Сухе голодування

Методика сухого голодування з успіхом використовується для лікування найрізноманітніших захворювань. Перевага сухого голодування над стандартною методикою водного голодування полягає в тому, що в більш жорстких умовах організму доводитися активніше розщеплювати власні жири і знищувати патологічні тканини.

Слід розуміти, що сухе голодування  - більш жорстка процедура, яка сильно навантажує психіку людини. Тому голодувати на суху в домашніх умовах більше 2-3 днів небезпечно.

Сухе голодування - це повне виключення споживання їжі і води, як у вигляді пиття, так і клізм та інших водних процедур. Тривалість такого голоду рідко перевищує 3-4 діб.



При коротких строках сухого голодуванні не відбувається повного перемикання організму на внутрішнє харчування, тому, найчастіше використовується на початковому етапі звичайного голодування.

Сухе голодування можна застосовувати при перших симптомах простудних захворювань, проте слід стежити за загальним самопочуттям.

Не рекомендується застосовувати сухе голодування ослабленим хворим, хворим з нирковою патологією, захворюваннях печінки і на початкових періодах освоєння практики голодування.

Голодування - це єдиний природний
спосіб оздоровлення всіх живих істот.

Сухе голодування іноді називають терміном "абсолютне голодування". Сухе голодування тривалістю до трьох діб широко відомо як складова частина розвантажувально-дієтичної терапії. Можна з упевненістю сказати, що сухе п'ятиденне голодування є подальшим напрямком у розвитку дієтичної терапії майбутнього.

Про практичні можливості сухого п'ятидобового голодування вперше стало широко відомо з публікацій Лаврової Валентини Павлівни. На основі відомої інформації і нових результатів можна стверджувати, що сухе п'ятиденне голодування розкриває нові колосальні резервні можливості очищення організму і підвищення імунітету людини, дані йому самою природою. Це природний, універсальний і найефективніший спосіб з усіх способів очищення, оздоровлення і омолоджування організмів всіх живих істот.

При сухому голодуванні очищається кров, шлунково-кишковий тракт та інші органи від інфекції і паразитів, регенеруються тканини всіх органів, активізується обмін речовин у всьому організмі, проходять алергії, видаляються "шлаки", можуть розсмоктуватися пухлини, молодіє шкіра, темніє волосся і т. і. Очищення організму відбувається на клітинному рівні. І весь оздоровчий процес проводить Головний Терапевт - сама мудра ПРИРОДА.

Перш, ніж самостійно починати сухе голодування необхідно дуже добре, всебічно, свідомо до нього підготуватися і проводити його з обережністю.

Особливість методу сухого голодування

Сухе голодування проводиться без їжі і без води.

Не можна: пити, мити руки, вмиватися, чистити зуби, полоскати рот, потрапляти під дощ, допускати контакт з водою (необхідно користуватися гумовими рукавичками).

Харчування і водний режим в підготовчому періоді і проміжках між днями сухого голодування.

Не можна вживати: рафінований цукор, цукрозамінники, сіль, м'ясо (яловичину, баранину, свинину), каву, алкоголь, паління.

Можна:
рибу, птицю, яйця, квашу,  будь-які молочні продукти, мед, фрукти, сухофрукти, ягоди, сирі і варені овочі, гриби, горіхи, морські водорості, висівки, різні каші, намочені зерна злакових і бобових. Особливо корисні біогенні (живі) продукти харчування - пророслі зерна різних культур, зелені паростки пшениці . При цьому можна пити чисту профільтровану воду,  соки і напої, які не містять цукор, чай з легких цілющих трав, мінеральну воду, вмиватися, приймати душ, ванну і таке інше.

Показання та протипоказання при сухому голодуванні

Показання і протипоказання, які наводяться в цьому розділі, не є категоричними. У всіх людей організми мають індивідуальні особливості, різний імунітет і характер захворювань теж завжди буває різний. Якщо для однієї людини якась хвороба може бути абсолютним протипоказанням для сухого голодування, то для іншого це може бути відносним протипоказанням. Для кожної людини потрібен обережний, уважний та індивідуальний підхід до проблеми лікування захворювань та оздоровлення методом сухого голодування. Тому показання та протипоказання слід вважати умовними.

Показання:

* Нейроциркуляторна дистонія за гіпертонічним і змішаним типом і гіпертонічна хвороба I і II стадії;

* Початкові прояви атеросклерозу та ішемічна хвороба серця (за винятком стану після перенесеного важкого інфаркту міокарда та атеросклеротичного кардіосклерозу з порушень серцевого ритму і провідності, а також вираженої недостатності кровообігу (II б і III ступеня);

* Бронхіальна астма та обструктивні синдроми;

* Саркоїдоз легенів I - II стадії;

* Функціональні захворювання органів травлення (функціональний розлад шлунка, дискінезія жовчовивідних шляхів, синдром подразненої товстої кишки);

* Хронічні гастрити і гастродуоденіти;

* Хронічні холецистити та панкреатити;

* Хронічні ентерити і коліти;

* Деформуючі остеоартрози, остеохондроз, ревматоїдний артрит (за винятком випадків, що протікають з високою активністю і кортикостероїдною залежністю);

* Ожиріння аліментарного діенцефального і конституційного генезу;

* Аденома передміхурової залози;

* Шкірні алергози (хронічна кропив'янка, нейродерміт, псоріаз, екзема, медикаментозна або харчова поліаллергія);

* Трофічні виразки;

* Неврози, депресивний стан, уповільнена шизофренія;

* Резистентність до лікарської терапії.

Захворювання, при яких сухе голодування слід проводити з обережністю, проявляючи особливу уважність та індивідуальний підхід:

* Нейроциркуляторна дистонія за гіпотонічним типом;

* Жовчнокам’яна хвороба;

* Сечокам'яна хвороба (оксалатурія, фосфатурия, уратурія);

* Виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки;

* Варикозне розширення вен;

* Залізодефіцитна анемія;

* Інфекційні та паразитарні хвороби;

* Ранній дитячий вік (до 14 років) і похилий (старше 70 років);

* Подагра.

Протипоказання:

* Злоякісні новоутворення;

* Активний туберкульоз легенів та інших органів;

* Тиреотоксикоз та інші ендокринні захворювання;

* Активний гострий і хронічний гепатит, а також цироз печінки;

* Хронічна печінкова і ниркова недостатність будь-якого генезу;

* Гнійно-запальні захворювання органів дихання та черевної порожнини;

* Виражена активність (III ступінь ) запального процесу будь-якої локалізації;

* Недостатність кровообігу II б - III ступеня;

* Стійкі порушення серцевого ритму;

* Виражений дефіцит маси тіла;

* Тромбофлебіти і тромбози;

* Період вагітності та лактації;

* Цукровий діабет;

* Порушення згортання крові;

* Неясний діагноз хвороби.

Підготовчий період

* За один тиждень до початку сухого голодування рекомендується повністю перейти на рослинну їжу.

* Наприкінці підготовчого періоду треба останній раз поїсти і протягом останньої години пити воду, якомога більше, можна з лимоном або медом.

* Сухе голодування (не дуже строго) починається після останнього ковтка води.

Схеми сухого голодування

У схемах сухе голодування:

"Період сухого голодування" - це дні голодування і наступні дні їжі до наступного голодування;

"Загальний період сухого голодування" - це всі дні голодування і їжі від початку голодування до початку виходу з голодування.

Схема 1. "Каскад"

Рекомендується для людей невпевнених і тим, хто виконує сухе голодування вперше.

* Період 1: 1 доба голод – потім 1 або 2 чи 3 тижні - їжа.

* Період 2: 2 доби голод - 1-2-3 тижні - їжа.

* Період 3: 3 доби голод - 1-2-3 тижні - їжа.

* Період 4: 4 доби голод - 1-2-3 тижні - їжа.

* Період 5: 5 діб голод - вихід з сухого голодування.

Схема 2. "Каскад по методу Лаврової"

* Період 1 (доба через добу): 1 доба голод - 1 добу їжа. 1 добу голод - 1 добу їжа і т.д. скільки завгодно разів.

* Період 2 (двоє через двоє): 2 доби голод - 2 доби їжа. 2 доби голод - 2 доби їжа...

* Період 3 (троє через троє): 3 діб голод - 3 доби їжа. 3 доби голод - 3 доби їжа...

* Період 4 ( четверо через четверо)

* Період 5 ( п'ять через п'ять)

Схема 3. "Каскад короткий"

* 1 добу голод - 2 доби їжа.

* 2 доби голод - 3 доби їжа.

* 3 доби голод - 4 доби їжа.

* 4 доби голод - 5 діб їжа.

* 5 діб голод - вихід з сухого голодування.

Схема 4. "Каскад скорочений"

Рекомендується для підготовлених, але після дуже тривалої перерви.

3 доби голод - 5... 10 діб їжа. 5 діб голод - вихід з сухого голодування.

Схема 5. "П'ятірка"

Призначена для добре підготовлених.

5 діб голод - вихід з сухого голодування.

Схема 6. "Каскад обережний"

Це каскад за схемою 1, але з додатком періоду голоду не по добі, а по 12 годин (при наявності складних проблем по здоров'ю).

Можливі й інші схеми сухого голодування

Відновлювальний період (5 днів)

При короткому (24 -х або 36 - й годинному) сухому голодуванні спеціальної підготовки до голодування не потрібно і строгий вихід з сухого голодування необов'язковий. Однак перша їжа після сухого голодування має бути помірною.

Обов'язкові правила проведення сухого голодування, від яких не можна відступати:

Правило 1

* Вихід з тривалого сухого голодування. (Тривалим сухим голодуванням вважається голодування тривалістю двоє і більше діб).

* Після сухого голодування організм стає чистим, тому завантажувати його треба тільки чистими, свіжими високоякісними продуктами без патогенної мікрофлори.

* Вихід з сухого голодування повинен бути строгим, тому що вихід з сухого голодування набагато важливіше, ніж сам процес сухого голодування.

* Якщо початок сухого голодування стався, наприклад, в 18 годин (коли останній раз напилися води), то і вихід з сухого голодування повинен відбутися теж у 18 годин (раніше навіть на 5 хвилин - не можна).

* У 18-00 можна почистити зуби і напитися прохолодної (спеціально охолодженої ) чистої, кип'яченої води - стільки, скільки хочеться, можна з лимоном. Пити треба невеликими дозами з перервами протягом двох годин. Не можна пити ні теплу, ні гарячу, ні мінеральну, ні сиру джерельну, ніяку іншу воду. У дуже рідкісних випадках буває, що перші ковтки води можуть викликати нудоту. Тоді, кожен ковток  необхідно утримувати в роті, перемішати його зі слиною, і потім ковтайте через 20 - 30 секунд. Пиття води можна поєднати з миттям в душі. Після душу добре облитися холодною водою, а потім прийняти теплу (гарячу не можна) ванну з настоями трав (не більше 8 хвилин). Одночасно з миттям треба продовжувати пити воду до 20 годин.



* Через 20 годин треба з’їсти тваринний білок у вигляді кисломолочного продукту: жирний кисляк, скільки хочеться, невеликими порціями. (Кисляк треба приготувати з молока в упаковці для НЕ довгого зберігання). У нього можна додати жирну сметану.

Можна: свіжий сир власного приготування з кип'яченим молоком. При цьому необхідно стежити за тим, щоб не було відчуття тяжкості в шлунку.

Не можна: "Наріне" і кисломолочні продукти з сумнівною фітофлорою (йогурти, кефіри невідомого походження). У кисломолочному продукті повинні міститися тільки одні чисті молочнокислі бактерії без дріжджів і грибків.

* Через 22 години треба з’їсти теплий білковий бульйон (скільки хочеться), рибний або курячий, без овочів, добре проварений, без солі і без хліба. Бульйон можна варити зі спеціями (але спеції не їсти).

* Після сухого голодування слід починати їжу невеликими порціями. Цей розтягнутий за часом вихід з сухого голодування пов'язаний з необхідністю поступової подачі навантаження на підшлункову залозу, яка не діяла під час голодування і тепер повинна бути обережно введена в роботу.

Правило 2 на перші дві доби

* Перші дві доби після закінчення сухого голодування треба обов'язково пити тільки чисту кип'ячену воду і їсти, в основному, тільки свіжу, білкову їжу тваринного походження: жирне кисле молоко, сир, сметану, сир, рибний і курячий бульйони, варену рибу і курку, яйця і т.і. На другий день з ранку можна з'їсти шматочок хліба (краще не дріжджового), а ввечері - кашу або варені овочі.

* Протягом 2-х діб не можна вживати сиру їжу: сире молоко, сирі овочі і фрукти, а також сирі продукти рослинного походження.

* Якщо ви з'їли щось не те, і вас починає нудити, або ви відчуваєте металевий смак у роті, або відрижка тухлим яйцем, або з'явилися набряки, то треба терміново випити склянку, дві або три кисляку і знову перейти на тваринний білок.

* Правило 2 обов'язково для всіх, для вегетаріанців також. Це не суперечить принципам вегетаріанського харчування. І це необхідно тому, що після закінчення сухого голодування організм для синтезу білків і нових клітин гостро потребує "будівельному матеріали", яким є тваринний білок.

* Порушення правила 2 може привести до негативних наслідків!

Починаючи з третього дня можна потроху вживати їжу, зазначену на початку статті, а також добре засвоювані сполуки кальцію, наприклад, добре проварені голови і кістки риб, а також продукти життєдіяльності бджіл: мед, апіміни. Їжа має бути різноманітною і добре насиченою вітамінами та мікро- і макроелементами. Протягом перших п'яти днів після початку виходу з сухого голодування використовуйте тільки свіжі і чисті високоякісні продукти. Не можна вживати: сіль і цукор. У цей період остерігайтеся інфекції, патогенної мікрофлори, нітратів.

Правило 3

Протягом загального періоду сухого голодування, особливо в дні голоду, необхідно провітрювати приміщення, часто робити фізичні вправи, здійснювати прогулянки на свіжому повітрі, виконувати дихальні вправи. Організму необхідна легке періодичне фізичне навантаження і кисень.

Правило 4

Ні за яких обставин не можна подовжувати заздалегідь запланований термін сухого голодування в процесі самого голодування, оскільки він відповідає запрограмованому психологічному стану. Наприклад, якщо ви налаштувалися на дводобове голодування, то неприпустимо переходити на тридобовий термін голодування, навіть при дуже хорошому самопочутті. Навпаки, якщо ви погано переносите голод, то завжди можна достроково вийти з нього, дотримуючись правил суворого виходу з сухого голодування.

5

Вперше починати сухе голодування допускається тільки з одноденного голодування, поступово переходячи до 2-х, 3-х, 4-х і 5-и добового голодування відповідно до каскадних схем сухого голодування.

6

У період сухого голодування не можна вживати ніяких медикаментів, не знімайте біль, терпіть. Якщо біль нестерпний, то ви можете достроково вийти з сухого голодування, дотримуючись правил суворого виходу.

7

Перед голодуванням, в процесі голодування і після сухого голодування ніякі клізми не потрібні, так як всмоктування токсинів з ШКТ відсутній через відсутність води.

При сухому голодуванні в організм людини не надходить ні їжа, ні вода, тобто повністю припиняється надходження енергії ззовні. Організм змушений добувати енергію і воду ендогенно, тобто, всередині себе. Тому, в організмі починають відбуватися зовсім інші, незвичайні хімічні реакції,  змінюються метаболічні процеси. При цьому гинуть старі і хворі клітини, а залишаються тільки сильні і здорові, які даватимуть сильне і здорове потомство.




 

Сподобалась стаття? Проголосуйте!
1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 [1 Голос]

Ми на facebook

Google +

Ми в Twitter