Ладна вбити свого чоловіка!!! Що робити?
З листа читачки: "Вчора хотіла вбити чоловіка, так він мене доконав ... Але потім в голові щось клацнуло - я одягла кросівки та пішла на пробіжку. Перший кілометр бігла і матюкала його про себе, на чому світ стоїть.
На другому кілометрі заспокоїлася ... Пробігши три кілометри, повернулася додому щаслива. І зайнялася з чоловіком любов’ю!".
В кожній людині є енергія творити - її називають "лібідо", а енергія вбивати - "мортідо".
Ці енергії були нам дані для виживання виду. В давнину людям було необхідно як розмножуватися, проявляючи закоханість до протилежної статі, так і себе захищати, проявляючи агресію до тих, хто загрожує виживанню.
Звичайно, в сучасному світі - це вже не актуально, нам не потрібно ночами захищати свій будинок від вовків і тигрів. Але з природою важко сперечатися.
Звичайно, покоління за поколінням ми змінюємося, стаючи більш крихкими й витонченими, здатними більше працювати головою, ніж руками. Але потреба любити та вбивати живе в нас також сильно, як кілька тисяч років тому.
Ми також, як і в кам'яному столітті, іноді сердимося, відчуваємо агресію і хочемо розтерзати тих, хто заважає нам жити ...
"Агресивність у людини переростає в гротескну і безглузду форму, і з помічника перетворюється на загрозу виживання", - Конрад Лоренц
І звичайно, сучасна людина навчилась "боротися" з цими вродженими потребами.
Якщо начальник збуджується при вигляді глибокого декольте співробітниці - він не кидається відразу ж її ґвалтувати, - бо розуміє, що за це можуть серйозно покарати. А дружина не прагне стукнути чавунною сковорідкою по голові чоловіка, бо розуміє: "Уб'ю чоловіка - нікому буде зарплату в будинок приносити ..."
Але якою ціною це нам дістається?
Якщо постійно придушувати енергію вбивати - людина спрямовує її всередину себе. Почавши збирати злість і роздратування з понеділка - до середи людина вже переповнюється внутрішньою агресією, а в акурат в суботу влаштовує вдома грандіозний скандал.
Якщо не дозволяти собі й цього - внутрішня агресія направляється на саму людину, позбавляючи її можливості спокійно спати, і даруючи їй цілий букет хвороб.
Ми з самого дитинства привчали себе так приховувати свою агресію (щоб не обзивати вчительок, не кричати на пенсіонерів у громадському транспорті - непристойно ж!), - що зовсім розучилися її відчувати.
У вас болить голова? А звідки взявся цей головний біль - нам не зрозуміло.
Ми часто не можемо відстежити вчорашню неприємну розмову з начальством, істерику дитини або відмову чоловіка зробити ремонт. Так, ми промовчали, не накричали, нікому не дали по шиї - а сьогодні у нас болить голова...
Що відбувається, якщо не знімати внутрішню напругу? Вона накопичується в організмі, роблячи зі здорової людини справжнього інваліда.
Що з цим робити?
Боротися з енергією мортідо можна двома шляхами - деструктивним і конструктивним.
Перший, деструктивний шлях - це алкоголь, наркотики, або, як варіант простіше, комп'ютерні ігри (з бійками і вбивствами). Алкоголь або комп'ютерні ігри чудово знімають внутрішнє напруження - але все це, неминуче, викликає звикання і веде тільки по одному шляху - деградації особистості.
Другий шлях я називаю конструктивним, тому що він корисний або для здоров'я, або для нашого розвитку.
Для зняття внутрішньої агресії ідеально підходять будь-які види єдиноборств. В крайньому випадку, купіть боксерську грушу, на яку можна регулярно направляти свою злобу. Подушка - теж варіант.
"Агресивність - це аспект надлишкової енергії людини, завдяки якій він і переробляє світ" - Михайло Веллер
Такий милий вид хобі як квітникарство і городництво - теж прекрасний вихід. Адже він дозволяє вбивати цілі натовпи квіткових шкідників і дає нам можливість влаштувати боротьбу з бур'янами.
Ще тут важливо розпушувати та копати землю (тобто щось псувати й вбивати), пересаджувати квіти, видаляючи з них відмерлі коріння.
Саме тому багато підприємців чи політиків, життя яких повне стресів, займаються вирощуванням троянд і орхідей: потравив у своїх улюблених трояндочок жуків і гусениць, переконався, що всі тварі подохнули, а троянди вижили - і вже курс валюти так сильно не турбує ... Голова не болить, спиш спокійно.
Такі види діяльності як теслярство (обробляти деревину, забивати цвяхи) або капітальний ремонт (з перенесенням стін й здиранням шпалер) - теж хороші.
Якщо вдома порізати всі старі футболки та сорочки на смуги, а потім зв'язати з них килимок - ви зможете повністю себе задовольнити. Порізавши - ви перепсували купу речей (і заспокоїться ваше мортідо), а зв'язавши килимок, ви порадуєте своє лібідо цим творчим заняттям.
Якщо ви не хочете періодично влаштовувати вдома скандали - заведіть собі за правило грати вечорами всією родиною в метання дротиків.
Якщо у вас маленькі діти - малюйте разом з ними страшних чудовиськ, а потім безжально їх спаліть та утопіть в унітазі. Ще можна пограти у війну, розстрілюючи один одного з водяних пістолетів, або лупцюйте один одного подушками. Після цієї нехитрої гри ваші діти будуть гарантовано спати спокійно!
Вимийте всю свою злобу на чоловіка або начальника. Для жінок - це ідеальна практика, тому що вони свою квартиру (навіть орендовану кімнату в гуртожитку) вважають частиною себе. Тому, вимиваючи весь бруд з квартири, ми відмиваємо своє тіло від гніву і злоби, очищаємо свою душу (що після генерального прибирання і відчуваємо).
Берете ганчірочку, наливаєте в відро води, насипаєте туди свої улюблені засоби для миття - і вперед! Головне, щоб під час даної терапії нікого не було вдома - це дасть вам можливість повністю насолодитися процедурою.
В процесі вимивання бруду з дому голосно, з відчуттям лаємо кривдника. В емоціях і почуттях не скупляться. Миємо підлогу з усією люттю. І в процесі терапії уявляємо, як разом з брудом вимивається і вся злоба з нашого тіла.
Важливо саме представляти весь процес, переживати його, відчути, проговорити: "вимиваю бруд з кухні - і разом з брудом вимиваю злість на того козла ..." і т. і.
Зливаємо брудну і злобну воду в каналізацію, наповнюємо відро чистою водою і переходимо до наступної кімнати. Так, поступово можна вимити весь накопичений гнів.
Після такої інтенсивної практики багато наших жінок пишуть, що стали здоровішими та життєрадісними (у когось перестало тягнути ногу, у когось пройшла біль в попереку). А бонусом вони схудли й позбулися тяги заїдати свій стрес. І правильно! Чим заїдати стрес - краще його вимити: і вдома чистіше, і фігура стрункіше!
Ну і як варіант, є найпростіший спосіб. Коли внутрішня агресія бере верх - потрібно зайти в кімнату, де тебе ніхто не бачить (на роботі підійдуть будь-які підсобні приміщення), і люто присісти 20-40 разів, уявляючи, як вся агресія разом з потом виходить через ваші пори - а ви при цьому очищаєтеся, стаєте свіжіше і приходите до внутрішньої гармонії ...
Очищайтеся і не збираєте в собі те, що вам зовсім не потрібно! Вчіться не кричати, а випускати свою злобу конструктивними способами.
Живіть спокійно, будьте щасливі!
