Правильний догляд за обличчям після 35 років
Природні процеси зволоження, живлення та відновлення клітин шкіри з віком поступово сповільнюються, і вона стає більш сприйнятливою до зовнішніх чинників - втрачає еластичність і пружність. З'являються перші мімічні зморшки, найчастіше навколо очей.
Адекватний догляд за обличчям після 35 років дозволить вам виглядати з віком набагато молодше за свої роки, а кілька порад, наведених нижче, допоможуть у цьому.
1. Якщо досі ви використовували звичайний крем для зволоження, то тепер необхідно вибирати продукцію з активними інгредієнтами, які спрямовані на регенерацію й омолодження шкірного покриву.
До складу продукції повинен також входити вітамінний антиоксидантий комплекс, спрямований на харчування клітин і збільшення синтезу колагену в них.
Пам'ятайте, що щоденне застосування крему за годину до сну дозволить уповільнити процеси старіння. Для умивання обличчя використовуйте делікатні лосьйони та гелі, які ретельно очищають шкірний покрив, не висушуючи його.
2. Здоровий спосіб життя є важливим фактором. Епідермальний шар сприйнятливий до шкідливого впливу сигаретного диму, поганого харчування та зневоднення.
Вітаміни Е і С, каротиноїди і коензими необхідні для підтримки здоров'я, молодості й гарного кольору шкіри. Вони виступають в якості антиоксидантної та антивікової терапії. Вітамін А в раціоні стимулює ріст нових клітин епідермісу, омолоджуючи його.
3. Ще одна важлива умова правильного догляду - здоровий, збалансований раціон харчування. Їжте багато фруктів, риби та овочів, не забувайте пити воду, бажано 1,5 літра в день.
4. Використовуйте щодня сонцезахисні засоби. Негативний вплив шкідливого ультрафіолету помітно вже після 30 років, тому, чим раніше прийняті профілактичні заходи, тим менше зморшок буде на вашому обличчі.
5. Багато експертів вважають, що антиоксиданти, що містяться в зеленому чаї, можуть уповільнити старіння всього організму, нейтралізують руйнівну дію вільних радикалів. Досить випивати всього 2-3 чашки кожен день цього ароматного напою молодості.
6. Догляд за шкірою навколо очей повинен бути більш ретельним. Бажано пам'ятати, що ця делікатна область показує ознаки старіння набагато раніше, ніж на обличчі й тілі. Тому дуже важливо обмежити вплив активного сонця і використовувати спеціальний якісний зволожувальний крем для очей легкої текстури.
Маски для обличчя зі сметаною в домашніх умовах, користь та рецепти
7. У комплексний догляд за обличчям після 35 років входить регулярний пілінг 1 - 2 рази на тиждень. Процедура сприяє глибокому очищенню шкірного покриву, внаслідок відлущування мертвих клітин, які накопичуються на епідермісі.
Пілінг дуже важливий, оскільки стимулює більш інтенсивне клітинне оновлення і розгладжує дрібні зморшки.
8. Використовуйте будь-які живильні і зволожуючі маски два рази на тиждень і не забувайте протирати вранці обличчя кубиками льоду. Ця процедура покращує кровообіг та обмінні процеси в тканинах.
Якщо ви хочете виглядати молодо і чарівно - не лінуйтеся. Це головна умова молодості і краси.
