Як схуднути? Спочатку виберемо метод...

 

Останні публікації і категорії "Як схуднути":

 

Ефективна дієта після 50 років. Поради і меню

Основною причиною збільшення ваги після 50 років є уповільнення обмінних процесів, скорочення м'язової маси, яку заміщає жирова тканина та помилки в звичному харчуванні, що ведуть до повільної, але неухильної повноти.

Користь молока для схуднення

Людина худне в тому випадку, якщо витрачає більше калорій, ніж їх надходить в організм. Логічно, що для цього потрібно або менше їсти, або більше рухатися, ну а найкраще, і те й інше в комплексі.

Як схуднути після 40 років – золоті правила для жінок

Майже кожна жінка старше 40 років має проблеми з вагою. C віком м'язова маса зменшується, а кількість жирових клітин збільшується і в основному це відбувається через гормональні зміни, які уповільнюють обмін речовин. Жорсткі дієти дають лише короткостроковий результат, а звичний раціон поступово додає зайві кілограми.