Тренажери для схуднення

Програма вправ для схуднення

Програма вправ для схуднення включає в себе заняття на тренажерах, плавання, їзду на велосипеді, пробіжку, танці або аеробіку. Добре продуманий план тренувань дозволяє завжди перебувати в хорошій формі і ефективно позбавлятися від надлишків жиру.

Ходьба для схуднення

Засоби масової інформації переповнені різними обіцянками зниження ваги за допомогою різноманітних хитрощів. Рекламуються хімічні та біологічні препарати, масажери, - загалом, всілякі пасивні способи. Не вірте! Вони просто хочуть на вас заробити!

Фітбол для схуднення

Заняття фітболомБагато хто пов'язує спортивні заняття тільки з тренажерним залом. Але прекрасно займатися і навіть худнути при цьому можна і вдома, за допомогою фітболу - величезного м'яча для фітнесу. Цей цікавий спортивний снаряд допомагає підтримувати в тонусі майже всі м'язи нашого тіла. Також використовується фітбол і для схуднення.

Плавання для схуднення

Вибираючи цей вид спорту, ми маємо можливість вбити двох зайців відразу: схуднути і звільнитися від наявності «апельсинової кірки» на сідницях і стегнах, при цьому, не піддаючись ризику заробити розтягнення суглобів.

Бігова доріжка для схуднення

Найліпший тренажер для схудненняІнтервальні тренування на біговій доріжці для схуднення мають специфічну назву. Біг, поки є сили, без чіткого планування, називається фартлек. Тут головною якістю є завзятість, зупиняємося тільки тоді, коли сил не залишилося зовсім.

Кросівки для схуднення

Для повсякденного носіння популярні сьогодні моделі Easy Tone і інші подібні. Вони влаштовані у вигляді міні-платформ і мають особливу півсферу в області п'ят, змушуючи м'язи ноги, спини і преса додатково працювати при пересуванні.

Ми на facebook

Google +

Ми в Twitter