Продукти для схуднення

Баклажан для схуднення. Чим корисний?

Велика кількість клітковини і мала калорійність говорить на користь баклажана для схуднення. Крім того, цей овоч допомагає виводити з організму зайву воду і прибирати набряки, а також він здатний налагодити обмін речовин, покращує водно-сольовий обмін. Все це дійсно корисні властивості для тих, хто зібрався худнути.

Лимон для схуднення, дієта та рецепти лимонної води

Про цілющі властивості лимона все ми знаємо вже давно. А ось те, що фрукт э одним з найважливіших елементів для зниження ваги, знають не всі. Тільки останнім часом дієтологи виділили лимон в категорію продуктів для схуднення.

5 продуктів, що виведуть токсини з організму

Зараз в аптеках повно препаратів для детоксикації організму. Відкриваються також клініки біологічного відновлення.

Але почистити організм від токсинів можна і за допомогою харчування відповідними продуктами.

Висівки вівсяні для схуднення, як вживати

вівсяні висівки корисні властивостіВ рамках сьогоднішньої статті ми розглянемо користь вівсяних висівок для схуднення. Цей корисний продукт має безліч переваг для здоров'я и є складовим компонентом багатьох дієт.

Корисні продукті для схуднення

корисні продуктиЩоб вже сьогодні зробити перший крок до стрункості, не чекаючи наступного понеділка, досить переглянути свій звичний раціон і замінити в ньому джерела «порожніх» калорій на смачні і корисні продукти для схуднення.

Ягоди годжі для схуднення

плодиНе завжди схуднення - це прагнення добре виглядати і підняти свою самооцінку. Надмірна вага в більшості випадків може негативно вплинути на здоров'я. Гладкі люди частіше страждають від серцевих захворювань, діабету і інших проблем. Зміна способу життя, який включає в себе здорове дієтичне харчування і фізичну активність - це те, що потрібно, щоб успішно знизити вагу і зберегти її такою назавжди.

Розторопша для схуднення. Як вживати

фото розторопша Арсенал народних засобів, покликаних допомогти скинути зайву вагу, воістину невичерпний.  Сода, зелена кава, висівки, лляна олія - перераховувати список можна до нескінченності. Розторопша для схуднення - черговий диво-засіб, яким дуже зацікавилися жінки.

Секрет ацтеків - насіння чіа для схуднення

насіння чіаШавлія іспанська (Salvia hispanica L.) родом з Мексики і Гватемали. Плоди містять велику кількість овального насіння, званих чіа. Його унікальні властивості високо цінували народи майя, інків та ацтеків, тому рослина була однією з найважливіших культур після квасолі і кукурудзи.

Ягоди асаї для схуднення

 Вчені вважають, що супер-ягоди є справжнім еліксиром довголіття і панацеєю від багатьох хвороб і недуг. І як тільки їх не називають: «бразильська перлина», «фонтан молодості», «королівська ягода».

Спіруліна для схуднення

Спіруліна фотоУнікальний комплекс вітамінів, мінералів і амінокислот розроблений і ідеально збалансований не в новітній науковій лабораторії - він створений самою Природою. Організм людини засвоює спіруліну на 95%. За даними ВООЗ, ця водорість здатна захистити нас від двох третин відомих людству хвороб.

Гречане борошно для схуднення. Рецепти

Досвід показує, що людям, які худнуть поступово, приблизно від 1 до 1,5 кг на тиждень, найлегше вдається підтримувати бажану вагу. Не обов'язково обмежувати свій раціон тільки овочами і пісними білками. Урізноманітнює харчування і допоможе вам схуднути гречане борошно, яке є одним з кращих дієтичних продуктів.

Сочевиця для схуднення

Сочевиця фотоСочевиця є одним з кращих дієтичних продуктів, які корисно включати в раціон, спрямований на зниження ваги. Одна порція цих бобових містить всього 130 Ккал і менше 1 г жиру. Вона допомагає надовго зберегти відчуття ситості і забезпечує організм необхідною енергією.

У яких продуктах найбільше вуглеводів

корисні вуглеводиВуглеводи є основним джерелом енергії для нашого організму і отримують їх в основному з рослин і молочних продуктів. Вони забезпечують нас глюкозою, яка використовується клітинами для підтримки метаболізму і життєдіяльності.  Існує три основних типи даних органічних сполук - прості, складні полісахариди і харчові волокна (розчинні і нерозчинні).

Імбир для схуднення

ФотоІмбир, за своєю суттю, унікальна східна пряність, яка прийшла до нас родом з Північної Індії. Кожна господиня може знайти йому вдале поєднання майже в будь-якому блюді. Він широко використовується не тільки в кулінарії, а і в народній медицині. Завдяки цілющим властивостям, до нас дійшло безліч ефективних рецептів лікування різних недугів.

Кориця для схуднення

Кориця, потрапляючи в організм, виконує роль сенсибілізатора інсуліну, який полегшує поглинання цукру в крові. Зниження жиру в черевній порожнині призводить до втрати ваги, навіть у тих, хто відчайдушно намагається схуднути і не може ні як цього домогтися.

Кефірний гриб

Кефірний гриб фотоСамим унікальним і корисним по праву вважається настій кефіру гриба. У наш час цей еліксир краси і здоров'я перестав бути таємницею за сімома печатками, але, на жаль, далеко не багато хто знає про його лікувальні і косметичні властивості. Саме про них я і хочу розповісти.

Ківі для схуднення. Меню дієти та рецепт напоїв для схуднення

корисні властивості ківіКорисні властивості його незамінні при різних захворюваннях, а останні дослідження дієтологів показують, що можна використовувати ківі для схуднення. Деякі називають плід «їжею богів» - це й не дивно, смачна смарагдова м'якоть з маленькими податливими кісточками всередині цілком здатна втамувати голод.

Куркума для схуднення

Куркума фотоЯскраво-помаранчева приправа є невід'ємною частиною східних страв. Її отримують з кореня рослини, який висушують і перемелюють на порошок. Протягом століть спецію використовували для приготування їжі і загоєння ран, а в результаті останніх досліджень було виявлено, що куркума сприяє схудненню.

Ми на facebook

Google +

Ми в Twitter