Масаж обличчя в домашніх умовах

Масаж обличчя в домашніх умовах є найбільш простим і доступним засобом для підтримки краси, молодості та здоров'я шкіри.

Масаж обличчя зміцнює м'язи та судини, попереджає й усуває зморшки, підвищує еластичність шкіри, усуває жирові відкладення на щоках та підборідді, а також попереджає й усуває провисання шкіри в області вилиць і підборіддя.

Масаж стимулює обмінні процеси в шкірі та підвищує її пружність. Для кращого результату рекомендується поєднання масажу з гімнастикою для обличчя і застосування спеціальних сироваток та високоактивних кремів.

У якому віці потрібно починати робити масаж обличчя? Косметологи рекомендують робити масаж обличчя вже з 27-29 років.

Щоб не допустити передчасного старіння шкіри, кожна жінка повинна освоїти техніку нескладного масажу в домашніх умовах і робити його щодня, через день, або якийсь певний час, наприклад, 10-15 днів. Погодьтеся, що не у кожної жінки є можливість відвідувати щодня косметичний салон.

Тривалість першого масажу - не більш 5 хвилин. Наступний сеанс вже може проводитися протягом 10-15 хвилин. Масаж обличчя краще робити ввечері за 1 або 2 години до сну.

Масаж обличчя. Протипоказання

Масаж обличчя можна робити не всім. Масаж протипоказаний при запаленні шкіри, якщо росте волосся на обличчі, якщо присутній герпес та бородавки.

Масаж обличчя в домашніх умовах. Способи

Погладжування - виконують кінчиками пальців або долонею. Погладжування підсилює приплив крові та виводить токсини.

Розтирання - виконують кінчиками пальців круговими рухами. Цей спосіб масажу усуває набряки, стимулює кровообіг, пом'якшує шрами, прибирає жирові відкладення на обличчі.

Розминка - двома або трьома пальцями захоплюються м'язи обличчя і розминаються. Це знімає напругу м'язів і покращує живлення шкіри обличчя.

Поплескування - не люті швидкі удари з близької відстані. Виконують спочатку подушечками пальців, потім всією долонею або ребром долоні. У результаті поліпшується робота сальних залоз, зміцнюються м'язи обличчя.

Вібрація - Кінчики пальців або долоню кладуть на обличчя і роблять вібруючі рухи.

Пощипування виконують великим і вказівним пальцем по масажних лініях, роблячи глибокі затиски.

Аплікації. Це особлива техніка масажу виконується кінчиками пальців і всією долонею шляхом натискань на обличчя. Цей метод допоможе зробити чітким овал обличчя, а шкіру пружною.

Як робити масаж обличчя? Техніка

Руки вимити з милом, сісти перед дзеркалом, очистити обличчя лосьйоном для сухої, нормальної або жирної шкіри, який вам підходить або просто вмитися з милом і витерти насухо обличчя. Потім зробіть гарячий компрес протягом 2 хвилин.

Потім нанесіть тонким шаром живильний крем, яким Ви користуєтеся ввечері. Якщо масаж робите вранці або вдень, то використовуйте спеціальний масажний крем для обличчя або масажне масло. При жирній шкірі обличчя можна використовувати для масажу оливкову олію з лимонним соком. Тепер приступайте до масажу.

Яблучний домашній пілінг - очищення й омолодження шкіри

Масаж проводять обома руками, легко погладжуючи пальцями шкіру обличчя. Ефект досягається правильними масажними рухами, що виключають сильний тиск і розтягування шкіри.

• Масаж обличчя починають з чола. Для цього, середнім і безіменним пальцями роблять кругові рухи від перенісся до скронь до лінії росту волосся. Якщо на лобі глибокі зморшки, то можна зробити розминку поздовжніх зморщок і поперечне погладжування їх.

• Потім продовжують рух по нижній межі кругового очного м'язу від скроні до внутрішнього кута ока. Навколо очей робляться дуже легке погладжування.

• Дійшовши до носа, середній палець перемістити на крило носа і поступово переводити рух на носовий хрящ.

• Потім продовжують рух по верхній межі кругового очного м'язу, від внутрішнього кута ока до зовнішнього кута.

• Від зовнішнього кута ока плавно перейти на щоки та додати ще вказівний палець. Трьома пальцями масажувати круговими рухами щоки від кутів губ до скронь.

• Масаж мімічних зморщок в куточках рота проводять рухами від підборіддя до куточків рота.

• Масаж підборіддя проводять способом поплескування енергійними рухами пальців.

• Масаж шиї проводять легким погладжуванням від ключиць до підборіддя.

• На завершення масажу зробити легкі поплескування всього обличчя, підборіддя, шиї, потім - легке погладжування.

• Паперовою серветкою промокнути залишки масажного засобу.

• Для зняття напруги закладіть руки за голову і, намагаючись закинути, утримуйте її руками.

Масаж обличчя від зморщок

Масаж робиться в поєднанні з будь-яким кремом (нічним). Вся програма займе не більше 5 хвилин в день, але виконувати її потрібно регулярно. Масаж проводиться методом пощипування.

1. Опрацюйте надбрівні дуги, роблячи глибоке затискання і рухаючись від перенісся до скронь.

2. Пощипуючи, розімніть спочатку шкіру між бровами, а потім шкіру на лобі, рухаючись в одному напрямку від скроні до скроні. Щоб розгладити поздовжні зморшки.

3. Бережно пощипуючи, опрацюйте шкіру в зовнішніх куточках очей - профілактика «гусячих лапок».

4. Глибоке затискання в області вилиць, від центру до периферії, щоб стимулювати обмінні процеси і запобігти утворенню зморщок на найглибшому рівні.

5. Глибоке пощипування, від куточків губ піднімаючись до крил носа, щоб запобігти утворенню глибоких зморщок в області носогубних складок.

6. Зберіть пальці в кулачки й погладжуйте шкіру круговими рухами, рухаючись від центру підборіддя до вух - це дозволить зробити овал обличчя більш чітким.

Масаж обличчя в домашніх умовах. Масаж обличчя льодом

Масаж обличчя в домашніх умовах виконується також і кубиком льоду. Масаж льодом підтримує тонус шкіри, усуває набряклість, освіжає обличчя.

Масаж обличчя льодом краще проводити в гарячій ванні. Якщо немає можливості, то можна обійтися місткістю з гарячою водою, м'яким банним рушником і заздалегідь приготованими 2-3 кубиками льоду.

Рушник опустити в гарячу воду, добре віджати й покласти на обличчя і шию, тримати 5-10 хвилин. Коли рушник охолоне, потрібно взяти кубик льоду і прикладати його до шкіри обличчя, шиї, грудей. Рухи повинні бути плавними, без натиску.

Вода - секрет молодості шкіри

Наприкінці масажу знову прикладіть гарячий рушник на 2 хвилини, сполосніть обличчя прохолодною водою, нанесіть живильний крем. Після 3-4 процедур з льодом розгладяться дрібні зморшки, а шкіра буде виглядати молодше.

Кубики льоду краще заморожувати з мінеральної не газованої води, зеленого чаю, з відварів лікарських трав: ромашка, календула, м'ята та інші.

Масаж обличчя ложкою

Масаж обличчя в домашніх умовах можна проводити не тільки пальцями, але і ложками. Для цього підходять дві чайні ложки (краще срібні), які потрібно обробити спиртом або одеколоном.

Кращі олії для сухої шкіри обличчя. ТОП 9

Техніка масажу обличчя ложками така ж, як і при масажі пальцями. Спочатку обличчя очищається і наноситься масажний засіб. Потім, по масажних лініях від центру до периферії проводять рух ложками, злегка натискаючи на шкіру. Під підборіддям також виконують рух від центру до мочок вух (можна круговими рухами).