4 рецепти імбирного напою для схуднення
За результатами досліджень імбир відіграє досить важливу роль в процесі втрати ваги. Причина в тому, що спеція діє як потужний засіб, що спалює жир, допомагаючи зменшити масу тіла.
Жінки в усьому світі використовують його унікальні якості в боротьбі із зайвими кілограмами. Одна з важливих властивостей кореня - це контроль рівня глюкози в крові, що має безпосередній вплив на коливання ваги.
Напої з дивовижною приправою відмінно стимулюють кровообіг, підвищують метаболізм і виводять токсини з організму.
Нижче наводяться 4 рецепти приготування правильного імбирного напою для схуднення та очищення.
1. Наріжте невеликий шматочок кореня (30-50 г) на тонкі пластинки. Помістіть їх в термос і залийте окропом (200-300 г), дайте настоятися як мінімум 1-2 години, потім треба процідити. Напій для зменшення ваги готовий. Для поліпшення ефекту рекомендується пити по 100 г за півгодини до їжі.
2. Вам знадобиться зелений листовий чай, який заварюють в 0,5 літрах води. Дайте настоятися протягом п'яти-семи хвилин. Потім додаються 2 штучки кардамону і 40 г нарізаного дрібними шматочками або натертого кореня. Для аромату можна покласти трошки кориці і пару гвоздик. Чай доводиться до кипіння, потім вогонь зменшують до мінімуму і тримають ще 20 хвилин, після чого кладуть ще 3 ч. л. меду і сік з половинки лимона. Потримайте на вогні ще п'ять хвилин.
Цей ароматний і смачний чай можна пити теплим і охолодженим. Регулярне його застосування нормалізує жировий обмін в організмі.
3. Наступний рецепт імбирного напою для схуднення можна приготувати таким чином:
Натертий свіжий імбир (30 г) покладіть в 200 г води і доведіть її до кипіння. Тримати на повільному вогні протягом сорока хвилин. Коли трохи охолоне, додайте скибочку лимона і ложечку меду. До такого рецепту можна додавати будь-які трави, наприклад мелісу, м'яту, ромашку, листя брусниці.
4. В цей рецепт входить імбирний корінь і часник, що робить його дуже ефективним для спалювання жирових відкладень. Візьміть продукти в співвідношенні 1:1 і залийте їх окропом 1:20. Настоюйте в термосі протягом сорока хвилин, потім процідіть і випивайте по маленькій чашечці. Це засіб дуже неприємний на смак, але підсолоджувати медом не рекомендується, так як знижується його ефективність у два рази.
Імбирні напої мають ряд протипоказань. Ви не повинні приймати їх, якщо:
- Страждаєте від запальних захворювань шкіри;
- Маєте високу температуру і лихоманку;
- При загостренні виразки шлунка;
- У вас є рани в процесі загоєння.
Приправа має підбадьорливий ефект, тому не рекомендується вживати її на ніч.
Ще декілька рецептів дивіться тут.
