Кремлівська дієта. Мій відгук

До цього відгуку я писала тільки про ті дієти, які рекомендую і вважаю їх корисними для організму, якщо не корисними, то принаймні, не такими руйнівними, як саме ця дієта. Так, так, я говорю про Кремлівську дієту для схуднення.

Мій відгук складатиметься більше з міркувань, але сподіваюся цим він буде не менш якісним і корисним. Я хочу донести до Вас, що не все те золото, що блищить. З цією дієтою також. Звичайно, вага зменшується. Я не сперечаюся, але якою ціною. Я вважаю це дуже великою ціною, щоб використовувати Кремлівську дієту.

Моя історія

Я в дитинстві була повною дуже і це залишило величезний відбиток на моїй психіці. Багато з тих, хто був повним в дитинстві, мене зрозуміє. Після цього я постійно стежу за фігурою. Саме так я і познайомилася з цією дієтою. Це було на початку 2012 року (у січні). Хотіла після Нового року відновиться.

Знайшла я в Інтернеті саме цю дієту. Не знаю чому вона мене притягнула. Знаєте, чому не знаю? Тому, що я не їм м'ясо і рибу, а як Ви знаєте, основа Кремлівської дієти - саме білок у величезній кількості.

Підрахунок в дієті ведеться в У.О. - це кількість вуглеводних одиниць в 100 грамах продукту.

М'ясо, не залежно від того смажене, варене або тушковане дає мінімальну кількість У.О., а відповідно його можна їсти хоч цілий день. Це ж стосується і риби, разом з молочними продуктами.

Каші, як і овочі з фруктами, їсти майже не можна. Наведу приклад, в 1 яблуці нормального розміру - грам так 160, я не брешу, я зважувала, коли сиділа на дієті. В 1 яблуці 9,5 У.О. Виходить, що з'ївши 1 яблуко, Ви набираєте вже відразу 14,5 У.О. як мінімум.

Щоб скидати вагу поступово, потрібно їсти в день по 40 У.О., а якщо хочете швидко схуднути, то по 20 У.О. З'ївши 1 яблуко, Ви вже майже добовий свій ліміт виїли. І що ж далі робити ? Чаї пити ? Або може м'ясом об'їдатися ?

Ви запитаєте, чому я такий противник м'яса ? Ні, це не тому, що я його не люблю. А тому, що у великих кількостях воно шкідливе для організму.

Це не мої примхи. Це науково доведений факт, що м'ясо не повинно бути основною їжею людства. І взагалі білок не повинен бути основою раціону. Організм повинен споживати всі вітаміни і мінерали, всю харчову цінність рівномірно. Будь який надлишок шкідливий для організму. Все має бути рівномірно поділено і тільки тоді буде рівновага в організмі.

Як же було в мене:

У мене було зайвих 2-3 кг і я хотіла за 10 днів їх скинути. Звичайно, для цього я стала споживати їжу, щоб в сумі не перевищувати 20-30 умовних одиниць. Спочатку все було добре, але на третій день вже почало смоктати в животі і взагалі з’явився дискомфорт в шлунку.

Я не їла постійно смажене, ні, я намагалася їсти варені яйця, сосиски, ковбаси молочні, огірки солені, помідори солені. З фруктів пару раз спробувала поїсти лимон. Чому лимон ? Він самий низьковуглеводний з фруктів.

Дієта для зниження холестерину

Що ж далі? На 7 день я втратила свідомість, коли їхала в метро. Добре, що зі мною був мій улюблений, він мене схопив, якби я їхала одна, то не уявляю, щоб було. Чоловік, звичайно, мене вилаяв, що я сіла на таку дієту, але раз почала, то потрібно було закінчити. Я досиділа ці 10 днів на кремлівський дієті.

Що ж було потім? Я почала з неї сходити. І першим ділом я додала в свій раціон кашу, вірніше гречку. Ви б бачили мене, коли я спробувала її з'їсти. Мій шлунок скрутило, як не знаю що. Такого болю і дискомфорту я не відчувала давно. Не буду томити. Скажу відверто. Шлунок у мене тоді постраждав просто нереально.

Гарбузова дієта для швидкого схуднення

Відновлювала обмін речовин і роботу кишечника я з місяць, а то й два. Шкіра суха по сьогоднішній день. Це саме після Кремлівка у мене стала суха шкіра, раніше вона була більше жирна, а тепер ось майже два роки борюся з сухістю шкіри.

У підсумку чим все закінчилося : Вага повернулася, організм постраждав, шкіра стала лущитися і пересихати.