Які бувають настоянки для схуднення
Настоянки для схуднення (не плутати з настоями) містять в собі великий перелік спеціальних спиртових та водно-спиртових витягів з рослинної сировини, що застосовуються як допоміжні засоби для м'якого та поступового зниження ваги, а також для нейтралізації чинників, що перешкоджають позбавленню від зайвих кілограмів.
Одним з обов'язкових компонентів даних засобів є очищений медичний спирт міцністю 40-90% - це і відрізняє настоянки від уже згаданих настоїв, для приготування яких використовується звичайна вода.
Згідно з традиційною рецептурою, випливає, що і аптечні, і домашні настоянки для схуднення без алкоголю, як базового інгредієнта, приготувати не вдасться.
Настоянки для схуднення і їх дія
Відповідно до особливостей дії дані способи умовно можна розділити на кілька основних категорій, а саме:
- Сечогінні та проносні;
- Такі, що стимулюють/відновлюють обмін речовин;
- Тонізують;
- Заспокоюють нервову систему.
У першу категорію входять всі ті спиртові та водно-спиртові витяжки з рослинної сировини, які сприяють виведенню накопичених в організмі токсинів і шлаків природним способом.
У найвідоміших народних рецептах таких настоянок згадуються популярні лікарські рослини – зокрема, ревінь, олександрійський лист, які виступають вихідним матеріалом для одержання витяжок і екстрактів з проносною дією.
Друга категорія представлена як аптечними засобами, так і настоянками для схуднення, приготованими в домашніх умовах, основною дією яких є нормалізація обміну речовин і відновлення метаболізму ліпідів.
У найпопулярніших рецептах, що застосовуються для поліпшення обміну речовин, часто фігурують такі ефективні інгредієнти, як ананас, грейпфрут і імбир - екзотичні продукти, по праву мають попит серед тих, хто хоче схуднути.
Засоби, що входять у третю категорію, володіють тонізуючим ефектом, через що їх рекомендується застосовувати при підвищеній втомлюваності, синдромі хронічної втоми та зниження працездатності, які найбільш часто виявляються в міжсезоння.
При проведенні курсу вживання водно-спиртових та спиртових витяжок даної групи можна значною мірою поліпшити своє самопочуття, позбутися проблем зі сном, а також від фізичної та розумової перевтоми.
Базовими компонентами цих витяжок часто виступають наземні та підземні частини таких відомих лікарських рослин, як:
- Аралія маньчжурська;
- Женьшень;
- Заманиха висока;
- Календула;
- Кропива;
- Левзея сафлоровидна (маралів корінь);
- Лимонник китайський (потужний тонізуючий ефект);
- Родіола рожева (золотий корінь);
- Елеутерокок.
Вживання витяжок на основі представлених рослин сприяє набуттю бадьорості та підвищенню працездатності, завдяки чому людина може багаторазово збільшити свою фізичну активність без шкоди для власного здоров'я.
Той невичерпний запас енергії, яку дарують лікарські рослини, можна безперешкодно направити в потрібне річище - наприклад, витрачаючи його на заняття спортом, виконання рутинної домашньої роботи і т.і.
Кілька іншим ефектом володіють настоянки для схуднення, основною дією яких є зменшення нервозності й відновлення психоемоційного стану. Як відомо, одним з численних негативних наслідків впливу повсякденних стресів є так зване «нервове переїдання», яке невблаганно позначається на появі зайвих кілограмів.
В даному випадку заспокійливі настоянки можна використовувати для схуднення, обумовленого, в першу чергу, внаслідок зміцнення нервової системи та відновлення душевної рівноваги.
Основним інгредієнтом подібних настоянок - як аптечних, так і приготованих в домашніх умовах - найбільш часто виступають наступні рослинні матеріали:
- Корінь дягелю лікарського;
- Листя, стебла і коріння півонії;
- Листя кропиви собачої;
- Листя шоломниці байкальської.
Загальні рекомендації та протипоказання
Маючи намір вдатися до допомоги тих чи інших настоянок для схуднення, слід враховувати, що:
- Застосування даних засобів в обов'язковому порядку вимагає попередньої консультації з медичним фахівцем;
- Приготування настоянок для схуднення в домашніх умовах передбачає суворе дотримання всіх дозувань, зазначених у рецепті;
- Використання будь-яких витяжок, приготованих на спирту, категорично протипоказані при вагітності та індивідуальній нестерпності компонентів.
На завершення слід ще раз нагадати про те, що будь-які настоянки для зниження ваги в більшості своїй діють опосередковано, відновлюючи ту чи іншу сферу стану людини - будь то фізична або психоемоційна активність.
Всі ці засоби вимагають найсуворішого дотримання дозувань, призначених до вживання, бездіяльно експериментувати з якими категорично заборонено.
