Очищення організму від шлаків
Відома гіпотеза про те, що якщо людина вмирає раніше 150 років - це не природна, а насильницька смерть, дійсно має свій таємний сенс.
Адже щороку через організм людини проходить безліч шкідливих або не особливо корисних речовин, які він, безсумнівно, виводить, але не все так ідеально - з часом багато шкідливих речовин скупчується на стінках кишківника, перекриваючи дорогу корисним, і послаблюючи організм людини в цілому.
Деякі вдаються до медичних методів шляхом крапельниць, озонотерапії, очищення через фільтри крові, гідроколонотерапії та багато іншого, але:
- по-перше, ці методи мають протипоказання,
- по-друге, побічні дії,
- по-третє, далеко не завжди можна виділити багато часу і грошей.
Куди приємніше займатися очищенням організму від шлаків в домашніх умовах, не завдаючи собі шкоди.
Доведено, що при даній процедурі (очищення вдома) можна схуднути до 15 кг, тільки виводячи шлаки й токсини.
Одним з природних методів є раціональне харчування, при якому необхідно в день випивати 2-2,5 літра чистої, не газованої й без яких або добавок води на добу, бажано це робити за 30 хвилин до сніданку (досить склянки), тому що це сприяє виведенню шлаків і шкідливих речовин.
Крім того, для ефективного очищення організму потрібно більше вживати свіжих фруктів, овочів. У раціоні повинні бути присутніми страви з пісного м'яса, риби та каші. Торти, цукерки, здобу краще замінити невеликою кількістю сухофруктів або меду. Макарони, чебуреки, пельмені, смажені продукти краще не вживати взагалі.
Гречана дієта для схуднення. Меню, правильний вихід, мінуси та протипоказання
Кількість спожитої їжі прямо пропорційно залежить від активності - чим людина більше рухається, тим більше може собі дозволити їжі, а при сидячій роботі не варто переїдати.
Актуальним стає прийняття їжі по днях, наприклад, один день тільки фрукти, другий день каші, третій - відварна риба з овочами, четвертий - кисломолочні - не сильно жирні й без добавок - продукти і т.і.
Корисним є вживання біодобавок, а точніше препаратів, що сприяють зростанню корисних бактерій, які беруть участь у засвоюванні їжі. Дуже часто організм людини страждає від токсинів, які виробляє не переварена їжа, - на допомогу прийдуть біодобавки.
Такими добавками можуть бути як і медикаменти, так і часте вживання натурального кисломолочного продукту (не магазинного) йогурту, наприклад.
Ефективним методом очищення організму є очищення за допомогою рису. Цей чудовий метод, можна сказати «народний», сприяє виведенню токсинів, шлаків, рідини, що застоялася і не перевареної їжі.
Для здійснення цього методу необхідно 4 десертні ложки бурого рису, відварити до напівготовності, потім випити склянку води, а через півгодини з'їсти рис. Після вживання рис починає свою «чарівну» дію і збирає на своїй поверхні все шкідливе, що накопичилося в організмі та виводить назовні, тому не варто протягом чотирьох годин щось їсти.
Деякі вдаються до очищення організму за допомогою яблучного оцту. Він також має гарні властивості розщеплювати все марне в організмі. Для щадного очищення потрібно обов'язково використовувати тільки натуральний оцет, його можна приймати разом з чаєм з медом, достатньо тільки 1-2 чайних ложки оцту, розведеного у воді або чаї 3 рази на день протягом трьох тижнів.
Існує ще такий метод, як голодування, найчастіше радять його застосування по наростальній спіралі, спочатку 2 дні, потім 3,4..., 10 днів, але це дуже шкідливий метод для непідготовлених. Такий метод часто радять не лікарі, а дилетанти. Максимум, яке голодування допустимо, так це розвантажувальні дні, під час яких п'ють кефір, йогурт або чай з молоком.
Метод очищення організму клізмами дуже часто використовується в домашніх умовах, але знову ж, його пропагують не фахівці, а, як і в попередньому варіанті, не повністю компетентні люди.
Саме по собі разове застосування (або періодичне раз на місяць, сезон) клізми є досить корисним, особливо, перед переходом на правильне харчування або на рубежі сезонів, коли після зимової сплячки організм переходить на велику кількість овочів, фруктів, якими так повна наша країна влітку.
З приводу ж рад багаторазових клізм, медицина каже: «НІ В ЯКОМУ РАЗІ». При систематичних клізмах вимиваються з організму вітаміни, мінерали та інші корисні речовини, крім того, при частих клізмах шлунок перестає добре і правильно функціонувати, викликаючи зниження імунітету та авітаміноз, хвороби шлунка й загострення хронічних захворювань.
Перед тим як вибрати метод очищення організму необхідно прислухатися до себе, проаналізувати наявні захворювання та активність свого життєвого циклу.
Ідеальним буде перед вибором варіанта очищення організму від шлаків проконсультуватися з лікарем, тому що деякі методи можуть бути протипоказані при виразках, гастриті, порушеннях функцій печінки, підшлункової залози, тромбах, загальної слабкості, діабеті та інфекційних захворюваннях.
