Рецепти для схуднення з корицею
Такі на вигляд апетитні булочки і цукерки навпаки підвищують рівень цукру в крові, що неодмінно веде до зростання живота.
Тенденція до накопичення жиру на животі є типовою для людей, які їдять рафіновані продукти (білий хліб, макарони), п'ють і їдять продукти, які штучно підсолоджені (солодкі магазинні напої та цукерки) і «сидять» на дієтах з низьким вмістом овочів.
Таким чином, організм, з плином часу, знижує толерантність до цукру і це призводить до накопичення зайвого жиру в області живота.
Кориця, потрапляючи в організм, виконує роль сенсибілізатора інсуліну, який полегшує поглинання цукру в крові. Зниження жиру в черевній порожнині призводить до втрати ваги, навіть у тих, хто відчайдушно намагається схуднути і не може ні як цього домогтися.
Кориця з медом
Мед і кориця були відомі з найдавніших часів і використовувалися як універсальна допомога при високому кров'яному тиску, проблемах зі шкірою, інфекціях, викликаних бактеріями або вірусами, для зняття тривоги і стресу, при захворюваннях серця.
Сьогодні люди використовують мед і корицю для схуднення. Ефект цієї комбінації здивував багатьох людей. Крім втрати ваги, експерти констатують зменшення проблем з серцем, поліпшення у травленні, поліпшення стану шкіри.
Схуднення за допомогою кориці і меду відбувається насамперед за рахунок очищення кишечника. Регулярне споживання цього напою очищає кишечник і всю травну систему від паразитів. Суміш в першу чергу сприяє схудненню живота, а вже потім відбувається нормалізація ваги всього тіла, за рахунок поліпшення травлення та очищення.
Рецепт для схуднення з корицею і медом
- 1 стакан гарячої води
- чайна ложка меду
- піловину чайної ложки кориці
Цю суміш слід вживати щоранку на голодний шлунок.
Можна розділити вміст на два рази. Вранці, натщесерце, випити 1/2 склянки цього напою і половину склянки ввечері перед сном, для боротьби з безсонням.
Ефективним засобом для схуднення є поєднання кориці, меду і лимона. Кориця допомагає знизити рівень холестерину, регулює цукор в крові і функції головного мозку. За даними опитувань - кориця зменшує набряки в організмі, покращує здатність засвоювати інсулін цукру в крові, знижує артеріальний тиск і сприяє зниженню зростання ракових клітин.
Речовини, що містяться в лимоні, мають високу антиоксидантну активність, здатність пригнічувати збільшення маси тіла. Насолоджуйтеся чашкою чаю з корицею, медом і лимоном, а також допомагайте вашому організму скинути зайві кілограми.
Випийте один стакан вранці натщесерце і одну чашку чаю перед сном. Чай можна пити, як додатковий засіб для схуднення при будь-якій дієті.
Інгредієнти:
- 1 склянка окропу
- 1 чайна ложка меду
- 1/4 частина чайної ложки порошку кориці або 1/2 палички
- часточка лимона
Приготування:
Корицю залити окропом і дати охолонути до 40 градусів. Потім додати мед і лимон. Запам'ятайте, мед при 40 градусів і більше втрачає свої лікувальні властивості, за цієї причини додавайте мед тільки в остиглий чай.
Кориця, додана в чай, допомагає знизити тягу до солодкого. Це відмінний засіб для ласунів, які бажають зберегти оптимальну вагу на протязі тривалого часу.
Дослідження показали, що кориця запускає вироблення інсуліну, а це знижує кількість глюкози в крові. Це дуже важливо для людей з цукровим діабетом, але не менш важливо для втрати ваги.
Чай з корицею можна купити в магазинах або зробити самому.
Рецепт приготування настою дуже простий.
Одну паличку кориці (попередньо розділивши її на дрібні шматочки) залити однією склянкою киплячої води і дати настоятися протягом 10 хвилин. Одні й ті ж шматочки кориці ви можете запарити кілька разів, залежно від свіжості і сили аромату спеції.
Кава з корицею для схуднення
Творче мислення може «врятувати» від багатьох калорій, без шкоди для задоволення. Заміна молока і цукру на одну чайну ложку меленої кориці дає можливість:
- уникнути непотрібних 50 - 70 калорій
- отримати додаткові корисні матеріали з корицею
- регулювати кількість глюкози в крові
- знизити тягу до солодкого і кондитерських страв, що є важливим для легкого і здорового схуднення.
Рецепт схуднення з корицею і кави практично такий же, як і рецепт приготування чаю з корицею.
Шматочки кориці покладіть в чашку, додайте каву, залийте окропом і дайте настоятися протягом 10 хвилин.
Багато хто стверджує, що кава з корицею набагато смачніше, ніж з цукром. Крім того, спеція м'яко стабілізує кількість інсуліну і глюкози в крові, а також контролює почуття голоду.
Кефір з корицею для схуднення
Дослідники виявили, що кальцій істотно допомагає у втраті ваги. Їжа з високим вмістом кальцію, зокрема всі молочнокислі продукти, збільшує розпад жиру в організмі і підвищує метаболізм під час дієти.
Високий рівень кальцію також допомагає вашому тілу у зміцненні кісток. Збільшення споживання кальцію може безпосередньо зменшити відкладення жиру в районі живота.
Рецепт:
- 1 стакан кефіру
- пів чайної ложки імбиру
- пів чайної ложки кориці
- трошки перцю чилі
Такий напій, як і мед з корицею, п'ють 2 рази на день: вранці перед сніданком, натщесерце та ввечері перед сном.
Купуючи мелену корицю, обов'язково зверніть увагу на країну виготовлювача. «Фальшива» спеція у великих кількостях небезпечна для здоров'я.
