Рецепти для схуднення з корицею

Такі на вигляд апетитні булочки і цукерки навпаки підвищують рівень цукру в крові, що неодмінно веде до зростання живота.

Тенденція до накопичення жиру на животі є типовою для людей, які їдять рафіновані продукти (білий хліб, макарони), п'ють і їдять продукти, які  штучно підсолоджені (солодкі магазинні напої та цукерки) і «сидять» на дієтах з низьким вмістом овочів.

Таким чином, організм, з плином часу, знижує толерантність до цукру і це призводить до накопичення зайвого жиру в області живота.

Кориця для схуднення. Фото 1

Кориця, потрапляючи в організм, виконує роль сенсибілізатора інсуліну, який полегшує поглинання цукру в крові. Зниження жиру в черевній порожнині призводить до втрати ваги, навіть у тих, хто відчайдушно намагається схуднути і не може ні як цього домогтися.

Кориця з медом

Мед і кориця були відомі з найдавніших часів і використовувалися як універсальна допомога при високому кров'яному тиску, проблемах зі шкірою, інфекціях, викликаних бактеріями або вірусами, для зняття тривоги і стресу, при захворюваннях серця.

Фото 2

Сьогодні люди використовують мед і корицю для схуднення. Ефект цієї комбінації здивував багатьох людей. Крім втрати ваги, експерти констатують зменшення проблем з серцем, поліпшення у травленні, поліпшення стану шкіри.

Відвар вівса для схуднення. Рецепт

Схуднення за допомогою кориці і меду відбувається насамперед за рахунок очищення кишечника. Регулярне споживання цього напою очищає кишечник і всю травну систему від паразитів. Суміш в першу чергу сприяє схудненню живота, а вже потім відбувається нормалізація ваги всього тіла, за рахунок поліпшення травлення та очищення.

Рецепт для схуднення з корицею і медом

  • 1 стакан гарячої води
  • чайна ложка меду
  • піловину чайної ложки кориці

Цю суміш слід вживати щоранку на голодний шлунок.

Можна розділити вміст на два рази. Вранці, натщесерце, випити 1/2 склянки цього напою і половину склянки ввечері перед сном, для боротьби з безсонням.

4 рецепти імбирного напою для схуднення

Ефективним засобом для схуднення є поєднання кориці, меду і лимона. Кориця допомагає знизити рівень холестерину, регулює цукор в крові і функції головного мозку. За даними опитувань - кориця зменшує набряки в організмі, покращує здатність засвоювати інсулін цукру в крові, знижує артеріальний тиск і сприяє зниженню зростання ракових клітин.

Напій. Фото 3

Речовини, що містяться в лимоні, мають високу антиоксидантну активність, здатність пригнічувати збільшення маси тіла. Насолоджуйтеся чашкою чаю з корицею, медом і лимоном, а також допомагайте вашому організму скинути зайві кілограми.

Випийте один стакан вранці натщесерце і одну чашку чаю перед сном. Чай можна пити, як додатковий засіб для схуднення при будь-якій дієті.

Інгредієнти:

  • 1 склянка окропу
  • 1 чайна ложка меду
  • 1/4 частина чайної ложки порошку кориці або 1/2 палички
  • часточка лимона

Приготування:

Корицю залити окропом і дати охолонути до 40 градусів. Потім додати мед і лимон. Запам'ятайте, мед при 40 градусів і більше втрачає свої лікувальні властивості, за цієї причини додавайте мед тільки в остиглий чай.

Кориця, додана в чай, допомагає знизити тягу до солодкого. Це відмінний засіб для ласунів, які бажають зберегти оптимальну вагу на протязі тривалого часу.

Ананасова настоянка для схуднення. Рецепт

Дослідження показали, що кориця запускає вироблення інсуліну, а це знижує кількість глюкози в крові. Це дуже важливо для людей з цукровим діабетом, але не менш важливо для втрати ваги.

Чай з корицею можна купити в магазинах або зробити самому.

Рецепт приготування  настою дуже простий.



Одну паличку кориці (попередньо розділивши її на дрібні шматочки) залити однією склянкою киплячої води і дати настоятися протягом 10 хвилин. Одні й ті ж шматочки кориці ви можете запарити кілька разів, залежно від свіжості і сили аромату спеції.

Кава з корицею для схуднення

Творче мислення може «врятувати» від багатьох калорій, без шкоди для задоволення. Заміна молока і цукру на одну чайну ложку меленої кориці дає можливість:

  • уникнути непотрібних 50 - 70 калорій
  • отримати додаткові корисні матеріали з корицею
  • регулювати кількість глюкози в крові
  • знизити тягу до солодкого і кондитерських страв, що є важливим для легкого і здорового схуднення.

Рецепт схуднення з корицею і кави практично такий же, як і рецепт приготування чаю з корицею.

Шматочки кориці покладіть в чашку, додайте каву, залийте окропом і дайте настоятися протягом 10 хвилин.

Кава з корицею. Фото 4

Багато хто стверджує, що кава з корицею набагато смачніше, ніж з цукром. Крім того, спеція м'яко стабілізує кількість інсуліну і глюкози в крові, а також контролює почуття голоду.

Кефір з корицею для схуднення

Дослідники виявили, що кальцій істотно допомагає у втраті ваги. Їжа з високим вмістом кальцію, зокрема всі молочнокислі продукти, збільшує розпад жиру в організмі і підвищує метаболізм під час дієти.

Високий рівень кальцію також допомагає вашому тілу у зміцненні кісток. Збільшення споживання кальцію може безпосередньо зменшити відкладення жиру в районі живота.

Рецепт:

  • 1 стакан кефіру
  • пів чайної ложки імбиру
  • пів чайної ложки кориці
  • трошки перцю чилі

Такий напій, як і мед з корицею, п'ють 2 рази на день: вранці перед сніданком, натщесерце та ввечері перед сном.

Купуючи мелену корицю, обов'язково зверніть увагу на країну виготовлювача. «Фальшива» спеція у великих кількостях небезпечна для здоров'я.




Сподобалась стаття? Проголосуйте!
1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 [1 Голос]

Ми на facebook

Google +

Ми в Twitter